Vini Jr segue uma rotina rigorosa de preparação física e recuperação para manter o alto rendimento no futebol, com acompanhamento da equipe em diferentes aspectos da vida, incluindo alimentação, sono e até cuidados relacionados à vida sexual, como forma de evitar riscos em exames antidoping, segundo o jornal Extra.
A transformação física de Vini Jr começou em 2018, após a transferência para o Real Madrid. Na época, o atacante tinha um porte físico mais franzino e adotou hábitos inspirados em Cristiano Ronaldo, que também defendia o clube espanhol. O primeiro passo foi eliminar o açúcar da alimentação e investir no ganho de massa muscular.
Em maio de 2020, o jornal Marca publicou uma reportagem sobre a rotina do brasileiro e destacou que Vini Jr seguia o chamado “método Cristiano”, voltado ao desenvolvimento do corpo e da mente “para ser melhor em todas as facetas do jogo”.
Veja o antes e depois de Vini Jr:
Rotina rígida de alimentação, treinos e recuperação
Para manter a preparação, Vini Jr conta com um cozinheiro particular responsável por controlar todas as refeições. A dieta é baseada em alimentos naturais, como arroz, feijão, frango, peixe, ovos, aveia, frutas e suco natural. Açúcar e alimentos processados não fazem parte do cardápio.
Cada grama de gordura, proteína e carboidrato é monitorada pela equipe. Com esse planejamento, o jogador reduziu o índice de gordura corporal para 7%.
Além da alimentação, Vini Jr investiu em uma academia completa na casa onde mora, na Espanha, com uma foto de Cristiano Ronaldo na parede. O atacante também mantém um preparador físico particular, que realiza treinos com ele todas as tardes.
Após cada partida, a rotina inclui fisioterapia, dieta específica e controle do sono. As oito horas de descanso são consideradas indispensáveis e não podem ser interrompidas.
Vida sexual também entra na preparação
O acompanhamento da equipe de Vini Jr também alcança a vida sexual do jogador. Em fevereiro, quando ainda mantinha um relacionamento com Virginia Fonseca, a influenciadora revelou que precisava informar à equipe médica do atleta sobre pomadas íntimas que utilizava.
Segundo Virginia, o objetivo era evitar qualquer risco de um resultado positivo em exames antidoping após relações sexuais.
“Ele me falou: ‘Inclusive, Virginia, tudo o que você for passar, tem que falar pra mim antes, porque pode dar doping'”, contou a influenciadora em entrevista a Leo Dias.
Na mesma ocasião, Virginia também comentou que a rotina alimentar de Vini Jr influenciava a convivência do casal.
“É realmente uma vida assim. Dieta, sair para jantar, ele não come. A gente come em casa”, disse.
Resumo (até 155 caracteres):
Vini Jr manteve rotina rígida com dieta, treinos e acompanhamento até da vida sexual para evitar riscos em exames antidoping.
Confira mais notícias sobre Vini Jr e outros famosos nas redes sociais do jornalista Daniel Neblina.
