O ex-participante do Big Brother Brasil 24 Lucas Buda, de 31 anos, compartilhou nas redes sociais uma transformação impressionante: em apenas 15 dias, ele eliminou 10,1 kg, com ganho de massa magra e redução de gordura corporal e visceral. O influenciador, que também é professor de Educação Física e capoeira, revelou que a decisão de emagrecer surgiu após perceber dificuldades em atividades simples do dia a dia e após ser impactado por comentários sobre sua aparência nas redes sociais.
Em um post no Instagram nesta quinta-feira (31), Lucas contou que, durante sua passagem pelo reality show da TV Globo, não tinha problemas com seu corpo. No entanto, após deixar o programa, se deparou com uma onda de críticas sobre sua aparência, o que o fez evitar se expor. “Vocês sabem que eu não gosto de me expor. No BBB, eu não tinha problema com meu corpo, mas após sair de lá e me deparar com uma enxurrada de comentários sobre meu corpo/aparência, decidi me preservar. De lá para cá, nunca mais apareci publicamente sem camisa”, escreveu.
Além da questão da autoestima, o ex-BBB destacou que percebeu mudanças físicas que afetaram sua rotina. “A realidade é que tarefas que antes eram fáceis começaram a se tornar difíceis: amarrar o sapato, jogar capoeira, jogar futebol… Meu corpo começou a ficar disfuncional, e aí foi hora de procurar ajuda”, explicou.
Para alcançar os resultados, Lucas Buda contou com acompanhamento médico e nutricional personalizado. A nutróloga Layana Souza elaborou um plano alimentar adaptado à sua rotina, enquanto o personal trainer Jackson Salles desenvolveu treinos específicos. “A Dra. Layana Souza começou há exatos 15 dias um acompanhamento (ela veio na minha casa conferir as marmitas que fiz do plano alimentar), montou o plano de acordo com a minha rotina, cuidou da aplicação de medicamentos e de nutrientes que estavam em falta no meu corpo”, detalhou.
Ao compartilhar fotos do antes e depois, Lucas Buda celebrou a conquista: “O resultado foi 10,1 kg em 15 dias, com ganho de massa magra e redução de gordura corporal e visceral. É só o começo de uma nova fase da minha vida!”.
